L’approche holistique au service de votre bien-être
Les beaux jours reviennent. Avec ce soleil et ces températures plus agréables, le moment est propice à prendre soin de vous. Le temps de récupération du corps et de l’esprit est en effet favorisé par l’arrivée prochaine de la saison estivale.
Pour vous aider à vous ressourcer, nous mettons à votre disposition nos prestations qui se distinguent particulièrement par notre signature holistique : une approche globale du corps et de l’esprit.
En quoi notre approche holistique est-elle bénéfique pour votre bien-être ? En quoi adopter la Bien Être Attitude vous permet de prendre véritablement soin de vous ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir ci-dessous.
Une approche holistique : qu’est-ce que c’est ?
L'approche holistique est une approche qui considère l'être humain dans son ensemble, en prenant en compte ses dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Elle vise à rétablir l'équilibre de ces différentes dimensions pour améliorer la santé et le bien-être global de la personne.
Une approche à contre-courant pour prendre soin de votre esprit et de votre corps
Le terme holistique vient du grec holos signifiant totalité, entier. Ainsi, l’approche holistique consiste à prendre en compte une personne dans sa globalité plutôt que de la considérer de manière compartimentée. Un mal situé dans une autre précise du corps peut ainsi être apaisé en prenant en compte le corps dans sa globalité plutôt qu’en se concentrant uniquement sur la zone d’où provient le mal.
L’approche holistique se distingue beaucoup de la vision occidentale en ce qui concerne la physiologie. En Occident, il est courant de compartimenter les différents organes, comme s’ils étaient indépendants. La vision orientale est quant à elle bien différente puisqu’elle considère que tout est relié.
Ainsi, l’approche holistique considère que toutes les parties de l'être humain sont étroitement liées et interagissent entre elles, ce qui signifie que l'amélioration de l'une de ces parties peut avoir des répercussions positives sur les autres.
Cette approche holistique est de plus en plus utilisée dans le domaine de la santé, notamment dans la médecine alternative et complémentaire, mais aussi dans la médecine conventionnelle qui commence à intégrer cette approche dans ses pratiques. Elle prend en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels de la personne, ainsi que son environnement et ses relations sociales.
Les différentes dimensions de l’approche holistique
Puisque l’approche holistique permet de prendre soin de soi de façon globale, plusieurs dimensions sont prises en compte.
La dimension physique de l’approche holistique
La dimension physique est la première des dimensions prises en compte dans l'approche holistique. Elle comprend le corps, les organes et les systèmes qui le composent, ainsi que les processus physiologiques qui s'y déroulent. Cette dimension est souvent la plus visible, mais elle ne peut être dissociée des autres dimensions de l'être humain.
L'approche holistique prend en compte les différentes méthodes de soins physiques, notamment la médecine conventionnelle, mais aussi les médecines alternatives et complémentaires, telles que la médecine chinoise, l'acupuncture, la chiropractie, l'ostéopathie ou encore l'homéopathie. L'objectif est d'identifier et de traiter les déséquilibres physiques qui peuvent affecter la santé et le bien-être global de la personne.
La dimension émotionnelle de l’approche holistique
La dimension émotionnelle est une autre dimension clé de l'approche holistique. Elle concerne les émotions et les sentiments ressentis par la personne, ainsi que leur impact sur son bien-être et sa santé. Les émotions positives, telles que la joie, la gratitude ou l'amour, peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé, tandis que les émotions négatives, telles que la colère, l'anxiété ou la tristesse, peuvent affecter la santé de manière négative.
L'approche holistique prend en compte les différentes méthodes de soins émotionnels, telles que la psychothérapie, la méditation, la relaxation ou encore l'art-thérapie. L'objectif est d'aider la personne à comprendre et à gérer ses émotions, à développer une attitude positive et constructive face à la vie, et à améliorer ainsi son bien-être et sa santé globale.
La dimension mentale de l’approche holistique
La dimension mentale est une autre dimension importante de l'approche holistique. Elle concerne les processus cognitifs, tels que la pensée, la mémoire, la concentration ou encore la prise de décision. Elle peut également inclure les croyances et les attitudes de la personne, ainsi que son système de valeurs.
L'approche holistique prend en compte les différentes méthodes de soins mentaux, telles que la thérapie cognitive et comportementale, la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, la thérapie psychodynamique ou encore la thérapie de groupe.
La dimension spirituelle de l’approche holistique
Enfin, la dimension spirituelle est également prise en compte dans l'approche holistique. Cette dimension se concentre sur la recherche de sens et de connexion à quelque chose de plus grand que soi. Elle peut alors inclure la pratique de la méditation, de la prière, de la gratitude, de la pratique religieuse ou encore de la pratique de la pleine conscience.
La dimension spirituelle ne se résume pas à la pratique religieuse, mais concerne plutôt la recherche de sens et de connexion avec un sentiment de transcendance, quelle que soit la forme qu'elle peut prendre pour chaque individu. Elle peut être une source de soutien et de réconfort pour les personnes confrontées à des difficultés ou à des moments de crise, en leur offrant un sentiment de connexion à quelque chose de plus grand que soi.
Notre rituel des sens pour prendre soin de vous dans une approche holistique
Chez Bien Être Attitude, l’approche holistique est notre signature et ce qui nous distingue tout particulièrement. Nous proposons ainsi des soins bien-être spécialement adaptés pour prendre soin de votre esprit et de votre corps.
Pour bénéficier d’un accompagnement au bien-être avec des soins de confort et des soins de réconfort, nous vous proposons de profiter de notre offre du moment : le rituel des sens.
En solo ou en duo, détendez-vous en profitant d’une parenthèse enchantée pour votre corps et votre esprit. Le rituel des sens d’une durée de 3 heures comprend :
- 1 heure d’accès à notre spa ;
- un gommage au gant de kessa et savon noir ;
- un enveloppement du corps ;
- 1 heure de massage.
Le petit plus ? Nous vous offrons la privatisation de votre espace jacuzzi, hammam et sauna pour une expérience en toute intimité. Alors n’attendez plus et venez adopter la Bien être Attitude en réservant en ligne.